食品

「血糖値」は、血液中のブドウ糖（グルコース）の濃度を指します。食事によって糖質を摂取すると、血糖値が上昇します。血糖値の急上昇や乱高下は、健康だけでなく美容にも悪影響を与えることがあります 血糖値が高い場合 糖尿病リスク: 高血糖が続くと、...

今回はダイエット専門管理栄養士・もえぞう監修もと誕生した「忙しい女性の24時間を応援するためのプロテイン」を紹介させていただきます。忙しい毎日ご飯を抜いてしまう日々がある方は多いと思います。その中で簡単に必要な栄養を取ることが出来るプロテイ...

プロテインは、筋肉の成長や修復に欠かせない栄養素です。その摂取には多くのメリットがあります。 1. 効率的なたんぱく質摂取が可能 プロテインを飲むことで、カロリーを抑えながら手軽にたんぱく質を補給できます。 たんぱく質は、人間の身体を作るう...