豆乳

肌の健康をサポート: 豆乳にはビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンEは血行促進作用があり、肌のターンオーバーを促す効果があります。また、イソフラボンも含まれており、肌を保湿し、シミやソバカスの対策にも役立ちます。 ダイエット効果: 豆...